Distensión De Los Músculos Abdominales

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PUNTOS CLAVE

• Una distensión de los músculos abdominales es un estiramiento o desgarro de un músculo en el vientre de su hijo. Una distensión también puede llamarse un “tirón” muscular.
• El profesional médico de su hijo le puede recomendar que haga ejercicios de estiramiento y otros tipos de fisioterapia para ayudar a su hijo.
• Pregúntele al profesional médico de su hijo cómo cuidar de su hijo en casa, ante qué síntomas o problemas tiene que estar alerta y qué hacer si su hijo los tiene.

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¿Qué es una distensión de los músculos abdominales?

Una distensión de los músculos abdominales es un estiramiento o desgarro de un músculo en el vientre de su hijo. Una distensión también puede llamarse un “tirón” muscular.

¿Cuál es la causa?

Los músculos de su hijo pueden sufrir una distensión durante una actividad como levantar objetos, torcerse, o incluso toser o estornudar con fuerza. Los músculos también pueden tener una distensión por uso excesivo, como hacer muchos ejercicios abdominales.

¿Cuáles son los síntomas?

Su hijo puede tener sensibilidad o dolor en un área del vientre, cerca del área de la distensión muscular. Su hijo puede tener más dolor cuando se mueve, tose o estornuda.

¿Cómo se diagnostica?

El profesional médico de su hijo le hará preguntas sobre los síntomas de su hijo, su historia clínica, actividades y le hará un reconocimiento. El profesional médico de su hijo puede pedirle a su hijo que se mueva o haga ejercicio para ver lo que causa dolor. Es posible que a su hijo le hagan pruebas para buscar otras causas del dolor.

¿Cómo se trata?

Su hijo tendrá que cambiar o dejar de hacer las actividades que causan el dolor hasta que los músculos hayan sanado.

El profesional médico de su hijo le puede recomendar que haga ejercicios de estiramiento y otros tipos de fisioterapia para ayudar a su hijo.

Una distensión leve puede sanar en unas pocas semanas. Una distensión más grave puede tomar 6 semanas o más.

¿Cómo puedo cuidar a mi hijo?

Cumpla con todo el plan de tratamiento recetado por el profesional médico de su hijo. Además:

• Dé a su hijo medicamento de venta libre para aliviar el dolor, como acetaminofeno, ibuprofeno o naproxeno. Lea las etiquetas cuidadosamente y dé a su hijo la dosis correcta tal como se recomienda.
  • Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), como ibuprofeno, naproxeno y aspirina, pueden causar sangrado del estómago y otros problemas.
  • Consulte a su profesional médico antes de dar un medicamento que contenga aspirina o salicilatos a un niño o adolescente. Esto incluye medicamentos como aspirina para bebés, algunos medicamentos para el resfriado y Pepto-Bismol. Los niños y los adolescentes que toman aspirina corren el riesgo de sufrir una enfermedad seria llamada síndrome de Reye.
  • Acetaminofeno puede causar daño al hígado u otros problemas. No le dé más dosis de lo indicado. Asegúrese de no darle demasiado a su hijo, controlando otros medicamentos que su hijo toma para ver si estos también contienen acetaminofeno. A menos su profesional médico se lo recomiende, su hijo no debe tomar este medicamento por más de 5 días.
• Coloque una bolsa de hielo, gel frío o verduras congeladas, envuelta en una tela o un paño, en la zona adolorida cada 3 a 4 horas por hasta 20 minutos a la vez.
• El calor húmedo puede ayudar a relajar los músculos de su hijo, pero no use calor si su hijo tiene hinchazón en cualquier área. Aplique calor húmedo sobre el área adolorida entre 10 a 15 minutos para ayudar a aliviar el dolor o antes de que su hijo haga ejercicios de calentamiento y estiramiento. Calor húmedo incluye un baño de agua tibia o una ducha o toalla húmeda templada.
• No deje a su hijo solo mientras la bolsa fría o caliente esté en su lugar. Revise el área debajo de la bolsa para ver si hay irritación de la piel cada 5 a 10 minutos. Si usted nota que la piel tiene indicios de irritación como cambio de color (rojo oscuro, rojo púrpura o blanco) o ampollas, quite la bolsa y llame al profesional médico de su hijo.

Pregúntele al profesional médico de su hijo:

• Cómo y cuándo recibirá los resultados de las pruebas de su hijo
• Cuánto tiempo tomará en recuperarse
• Si existen actividades que su hijo debe evitar y cuándo puede retomar sus actividades normales
• Cómo cuidar de su hijo en casa
• Ante qué síntomas o problemas tiene que estar alerta y qué hacer si su hijo los tiene

Asegúrese de saber cuándo debe regresar su hijo a revisión. No deje de acudir a todas sus citas con su profesional médico o para realizar pruebas.

¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a prevenir las distensiones de los músculos abdominales?

Enséñele a su hijo los ejercicios de calentamiento y estiramiento antes de hacer actividades para ayudar a prevenir lesiones. Es menos probable que los músculos fuertes y flexibles sufran una distensión. Siga las indicaciones del profesional médico de su hijo con respecto a cómo fortalecer sus músculos abdominales, como haciendo ejercicios abdominales.

Es mejor si su hijo juega en muchos deportes distintos. Esta ayuda a prevenir el uso excesivo de cualquier grupo muscular. Asegúrese de que su hijo no se exceda cuando comience un programa de ejercicio o cuando juegue deportes.

Al levantar objetos pesados, enséñele a su hijo a doblar las rodillas y caderas y mantener la espalda recta.