Prediabetes

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PUNTOS CLAVE

• Prediabetes significa que los niveles de glucosa (azúcar) en la sangre de su hijo son superiores a lo normal pero no tan altos como para ser diabetes.
• El tratamiento puede incluir cambios saludables en el estilo de vida como perder peso si es necesario, consumir una dieta saludable y la actividad física. Su hijo puede necesitar medicamentos para ayudar a controlar los niveles de glucosa en la sangre.
• Es posible prevenir o retrasar que la prediabetes se convierta en diabetes, principalmente con cambios en el estilo de vida. Un estilo de vida saludable es un compromiso para toda la vida.

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¿Qué es la prediabetes?

La diabetes es un problema en la forma en que el cuerpo produce o utiliza la insulina. La insulina se produce en el páncreas, que es un órgano situado en la parte superior del vientre. El cuerpo utiliza insulina para ayudar a mover la glucosa (azúcar) en la sangre a las células. Cuando el cuerpo no tiene suficiente insulina o tiene problemas para usar la insulina, la glucosa se acumula en la sangre y no puede entrar en las células.

Prediabetes significa que los niveles de glucosa en la sangre de su hijo son superiores a lo normal pero no tan altos como para ser diabetes.

La prediabetes se encuentra en niños y adolescentes, aunque es más común en adultos a medida que envejecen.

¿Cuál es la causa?

La prediabetes puede ser causada por:

• Resistencia a la insulina, lo cual significa que el cuerpo de su hijo produce suficiente insulina, pero las células no la pueden usar correctamente. La insulina es una hormona producida por el páncreas, que es un órgano situado en la parte superior del vientre. El cuerpo de su hijo convierte algunos de los alimentos que consume en glucosa. A continuación, el cuerpo utiliza la insulina para ayudar mover la glucosa de la sangre a las células de su hijo para obtener energía.
• El páncreas de su hijo no está produciendo suficiente insulina para las necesidades del cuerpo

El riesgo de su hijo o hija es más alto si:

• Tiene sobrepeso u obesidad
• Tiene un antecedente familiar de diabetes tipo 2, incluyendo una madre tuvo diabetes gestacional
• No hace suficiente actividad física
• Es una niña adolescente que tiene el síndrome de ovario poliquístico (SOP)
• Es de descendencia afroamericana, nativa de Alaska, indígena americana, asiática americana, hispana/latina o de las islas del Pacífico

¿Cuáles son los síntomas?

La mayoría de los niños con prediabetes no tiene síntomas. Algunas niños tienen engrosamiento y oscurecimiento de la piel en el cuello o los pliegues de piel, como debajo de los brazos. Esta condición se denomina acantosis nigricans. Los problemas que vienen de la prediabetes se desarrollan con el tiempo.

¿Cómo se diagnostica?

El profesional médico de su hijo le hará preguntas sobre la historia clínica y los síntomas de su hijo y le hará un reconocimiento. Puede que le hagan las siguientes pruebas a su hijo.

• Nivel de glucosa en la sangre en ayunas
• Nivel de A1C, que mide el promedio de glucosa en la sangre en los últimos 3 meses
• Prueba de sobrecarga oral de glucosa (SOG), que mide la respuesta del cuerpo a la glucosa a lo largo de 2 horas

¿Cómo se trata?

La parte más importante del tratamiento consiste en hacer cambios saludables en el estilo de vida:

• Ayude a su hijo a comenzar con pequeños cambios.
• El profesional médico de su hijo le dará pautas sobre qué alimentos debe comer su hijo y que cuales debe limitar o evitar. Ayude a su hijo a aprender sobre el tamaño de las porciones. El profesional médico de su hijo lo puede remitir a una dietista o educadora de diabetes para ayudar con la planificación de comidas saludables.
• Más actividad física conforme se lo se recomiende el profesional médico de su hijo le ayudará a su hijo a estar más en forma, tener más energía y le ayudará a reducir los niveles de glucosa en la sangre. Intente que juegue activamente una hora por día.

Si los cambios en el estilo de vida no reducen el riesgo de su hijo lo suficiente, su profesional médico puede recetarle medicamentos para ayudar a reducir el nivel de glucosa en la sangre de su hijo.

¿Cómo puedo cuidar a mi hijo?

Es posible prevenir o retrasar que la prediabetes se convierta en diabetes, principalmente con cambios en el estilo de vida. Su hijo no puede cambiar factores de riesgo como antecedentes familiares u origen étnico, pero usted puede ayudar a su hijo a cambiar los factores de riesgo del estilo de vida entorno a comer, la actividad física y el peso. Un estilo de vida saludable es un compromiso para toda la vida.

Cumpla con todo el plan de tratamiento recetado por el profesional médico de su hijo. Además, asegúrese de que su hijo:

• Elija una variedad alimentos saludables como cereales enteros, frutas, frijoles, nueces, vegetales, carne magra y pescado. Enséñele a su hijo a incluir productos lácteos descremados o parcialmente descremados, incluyendo leches de soya o almendras.
• Coma una dieta baja en grasa saturada, grasa trans y carbohidratos simples como caramelos, azúcar y productos horneados. Enséñele a su hijo a evitar alimentos blancos como el pan blanco, las papas fritas de bolsa, galletas saladas, papas fritas, galletas dulces, los panecillos, panqueques, las papas y el arroz blanco.
• Evita alimentos y bebidas de alto contenido de azúcar. Por ejemplo, enséñele a su hijo a elegir agua en lugar de bebidas azucaradas como un refresco y jugo.
• Se mantiene físicamente activo conforme se lo recomiende el profesional médico de su hijo. Pídale a su profesional médico que le dé un plan de actividad física en el que se indique qué tipo de actividad y en qué medida, es segura para su hijo. Es mejor que su hijo comience gradualmente para evitar una lesión. Usted puede incluir a los maestros o el entrenador de su hijo conforme sea necesario para apoyar el plan de actividad física de su hijo.
• Pierde peso si su hijo tiene sobrepeso y mantiene un peso saludable de acuerdo con las recomendaciones el profesional médico de su hijo.

El profesional médico de su hijo puede sugerir otros cambios para apoyar un estilo de vida saludable, incluyendo:

• No fume y evite el humo de segunda mano.
• Duerma lo suficiente al tener buenos hábitos de sueño y una rutina de sueño regular. Si su hijo regularmente tiene problemas para dormir lo suficiente, consulte con el profesional médico de su hijo.

Su hijo debe hacerse controlar los niveles de glucosa en la sangre y el peso conforme se lo se recomiende el profesional médico de su hijo.

Pregúntele al profesional médico de su hijo:

• Cómo y cuándo le darán los resultados de las pruebas de su hijo
• Si existen actividades que su hijo debe evitar
• Ante qué síntomas o problemas tiene que estar alerta y qué hacer si su hijo los tiene

Asegúrese de saber cuándo debe regresar su hijo a revisión. No deje de acudir a todas sus citas con el profesional médico o para realizar pruebas.