吸入剂滥用：青少年版
(Inhalant Use Disorder: Teen Version)
________________________________________________________________________
要点
- 吸入剂滥用是使用吸入剂的一种方式，可导致严重的个人、家庭和健康问题。当吸入剂通过鼻子或口腔，可使您感到眩晕或麻木。
- 吸入剂滥用是可以治疗的。为保证治疗成功，必须有停止使用吸入剂的决心。您的医务人员会为您开具帮助度过戒断期的药物。自助团体如戒毒互助所、支援团体及治疗可以为您提供帮助。
- 自助最好的方式就是去看医务人员并为停止使用吸入剂制定计划。
________________________________________________________________________
什么是吸入剂滥用？
吸入剂是能制造烟气的化学品。吸入剂通过鼻子或嘴吸入。这一过程也称为“吸气”、“吹气”或“取袋”。这些化学物很快到达肺和血液循环，引发威胁生命的症状。吸入剂有很多类型。一些常见的吸入剂包括：
- 汽油
- 气溶胶如喷涂油漆、除臭剂和发胶
- 氧化亚氮，有时被称为笑气
- 胶水
- 毡尖记号笔
- 涂料稀释剂和指甲膏清洗剂
- 轻流体和清洗液
幼儿和青少年很容易就能接触到这许多物品，所以更容易对这些类型的药物滥用。吸入胶水或打火机液等物质可威胁生命。
亚硝酸戊酯（“poppers”）是一种增加性情趣的吸入剂。如果使用，可能不会有安全性行为，增加了携带人类免疫缺陷病毒 (HIV) 或患艾滋病的风险。
吸入剂滥用是使用吸入剂的一种方式，可导致严重的个人、家庭和健康问题。这些陈述越适用于您，则您的吸入剂滥用情况越严重。
- 您比计划的使用吸入剂更多或使用时间更长。
- 您想慢慢减少并戒掉，却做不到。
- 您花费很多时间和精力获取药物、使用药物并享受这种快感。
- 您对吸入剂充满强烈的渴望，以致于对其他任何事情都有思维障碍。
- 您在工作中或在学校里都存在问题，或是不再照顾那些依靠您的人。
- 您的人际关系存在问题，因为您不遵守承诺、或与人争吵、或对其他人使用暴力。
- 因为使用吸入剂，您停止做那些对您比较重要的事情，如运动、爱好或者花时间与朋友或家人相处。
- 您甚至在危险的时候使用吸入剂，如开动或操作机器时。
- 即使您知道这损害了您的身体或心理健康，仍继续使用吸入剂。
- 您需要使用越来越多的吸入剂，或增加使用频率，才能达到相同的效果。这称为耐药性。
- 停止吸食时会出现戒断症状。
吸入剂滥用也可被称为毒品滥用、药物滥用、依赖或上瘾。
原因是什么？
吸入剂滥用的原因不明。大脑会分泌影响想法、情绪和行为的化学物质。吸入剂会改变大脑中这些化学物质的平衡。当您使用吸入剂时，您的大脑开始习惯于这种物质。其中的一些变化可能会持续，甚至在您停止使用吸入剂之后。
如果存在以下情况，您对药物产生依赖性的风险会更高：
- 具有药物或酒精滥用的家族史
- 过去有酒精或药物滥用史
- 儿童时期滥用
- 容易沮丧，无法处理压力或感到自己不够好
- 经常接触饮酒或滥用药物的人
- 存在心理健康问题
- 持续疼痛
有哪些症状？
吸入剂滥用的症状取决于您吸食药物的量和频率。症状可能从轻度到重度，例如：
- 判断力差
- 丧失自我控制能力
- 行动笨拙、站立不稳且虚弱
- 眩晕或麻木
- 感觉眩晕、虚弱或视力模糊
- 恶心、呕吐或食欲不振
- 出现幻视、幻听或幻觉等症状
- 头疼感觉困倦，且持续很长时间
- 有脑损伤迹象，如健忘、无法学习新东西或进行简单谈话
- 癫痫和昏迷
如果吸入剂使用过长，可能会有神经和肌肉损害迹象，如步行、弯曲和讲话困难。它也会损伤您大脑、肺部、心脏、肝脏和肾脏。
吸入剂滥用可导致抑郁、焦虑、滥用其他药物和自杀念头。
一次性吸入大量吸入剂可能会几分钟内致死，即使是个健康的人。
如果怀孕期间使用吸入剂，宝宝可能会有学习、发育和行为问题。
如何诊断？
您的医务人员将询问您使用吸入剂的量和频率。请如实回答。医务人员需要了解此信息，以便确定适合的治疗方法。他还会询问您的症状、病史，并对您进行检查。可能会对您进行血检和尿检。
如何治疗？
吸入剂滥用是可以治疗的。为保证治疗成功，必须有停止使用吸入剂的决心。请勿试图通过饮酒和服用药物来减少戒断症状。医务人员可能会开药帮助度过戒断期。
如果您想戒掉，可寻求帮助。
自助团体如戒毒互助所、支援团体及治疗可以为您提供帮助。疗法种类可能包括：
- 认知行为治疗 (CBT)。CBT 帮助您了解自身的想法、信念和行为，并了解哪些会给您带来问题。然后您可学习改变不健康的思维方式和行为方式。
- 家庭疗法。通常有药物滥用问题的人不会意识到他们有问题，或者未准备好接受治疗。这让亲人沮丧和困惑。家庭疗法会治疗所有家庭成员而不是仅仅治疗一个人。它有助于整个家庭更好地相互理解和发生改变。
- 药物滥用治疗项目。医务人员及顾问将与您一起设计治疗项目。您可以一周进行几次治疗（门诊治疗）。或者您可能需要在医院或康复中心接受治疗。您可能需要入院数周，或者每天前往诊所或医院接受治疗。
康复是一个长期的过程。许多有药物滥用问题的人戒掉要尝试一次以上才能成功。不要放弃。您可以戒掉，并且彻底戒掉。寻求帮助，并再次尝试。为使您不再滥用药物，后续治疗非常重要。
若您服用过量或有严重戒断症状，您需住院接受治疗。同时，您需要治疗其他健康问题，如：心脏病、中风或其他威胁生命的问题。
我应如何照顾自己？
自助最好的方式就是去看医务人员并为停止使用吸入剂制定计划。若您正在就医，接受医护人员提供的全疗程极为重要。
获取支持。与家人和朋友交谈。考虑加入所在地区的支援团体。
学习应对压力。您在家和工作中压力过大而无法处理时要寻求帮助。寻找放松的方式。例如，培养兴趣爱好、听音乐、看电影或散步。当您感到压力很大时尝试做瑜伽、冥想或深呼吸。
注意您的身体健康。每晚尽量睡至少 7 至 9 个小时。饮食健康。限制咖啡因的摄入。如果您抽烟，请戒烟。不饮酒或吸毒。按照医务人员的建议进行锻炼。
避免参加可能酗酒或药物滥用的场合。
查看您的药物。若要预防出现问题，告诉您的医务人员和药剂师您服用的所有药物、中药、维生素和其他补充剂。
如果您有任何问题或者您的症状看似恶化，那么联系医务人员或治疗师。
您社区中的人群及资源对您有益，包括：医务人员、治疗师、支援团体、精神卫生中心、酒精或药物滥用治疗项目。
获取更多信息，请联系：
- 上瘾康复指南 (The Addiction Recovery Guide)
https://www.addictionrecoveryguide.org/resources/recovery/ - 戒酒无名会 (Nar-Anon)
800-477-6291
https://www.nar-anon.org/naranon/
