Subluxación De Rótula: Versión para adolescentes

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PUNTOS CLAVE

• Una subluxación de la rótula significa que tu rótula se mueve en parte fuera del surco en la articulación de la rodilla brevemente.
• El tratamiento puede incluir usar una férula o un soporte para mantener la rótula en su lugar. Tendrás que cambiar o dejar de hacer las actividades que te causan dolor hasta que la lesión se haya sanado.
• Tu profesional médico puede recomendar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para facilitar tu recuperación.

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¿Qué es una subluxación de la rótula?

Normalmente la rótula se desliza sobre un surco en los huesos que componen la articulación de tu rodilla. Una subluxación de la rótula significa que tu rótula se mueve en parte fuera de este surco brevemente.

¿Cuál es la causa?

Por lo general, esta subluxación temporal de la rótula ocurre durante el enderezamiento forzado de la pierna más allá de su postura normal. Tu rótula está más propensa a moverse fuera de lugar si:

• Los músculos de tu muslo están sobre desarrollados o poco desarrollados.
• Tienes una estructura anormal de la rodilla.
• Tienes las piernas arqueadas (las rodillas se doblan hacia adentro).
• Naciste con los ligamentos débiles o sueltos Los ligamentos son bandas de tejido resistente que conectan un hueso con otro.

¿Cuáles son los síntomas?

Los síntomas pueden incluir:

• Inflamación
• Dolor al caminar, doblar o enderezar la pierna
• Debilidad en su rodilla
• Se oye un clic

¿Cómo se diagnostica?

Tu profesional médico te preguntará sobre tus síntomas y tu historia clínica y te hará un reconocimiento. Las pruebas pueden incluir:

• Radiografías
• Una resonancia magnética, que utiliza un campo magnético fuerte y ondas de radio para mostrar imágenes detalladas de la articulación de su rodilla.

¿Cómo se trata?

Tendrás que cambiar o dejar de hacer las actividades que te causan dolor hasta que la lesión se haya sanado.

Tu profesional médico puede recomendar que hagas ejercicios de estiramiento y fortalecimiento y otros tipos de fisioterapia, para ayudarte a sanar.

Tu profesional médico puede recomendar que uses una férula o una rodillera ortopédica para mantener la rótula en su lugar.

¿Cómo puedo cuidarme?

Cumple con todo el plan de tratamiento recetado por tu profesional médico. Además:

• Cuando te sientes o acuestes, mantén tu rodilla sobre almohadas para que esté por encima del nivel de tu corazón.
• Coloca una bolsa de hielo, gel frío o verduras congeladas, envuelta en una tela o un paño, sobre el área lesionada cada 3 a 4 horas por hasta 20 minutos a la vez.
• Toma un medicamento de venta libre para el dolor, como acetaminofeno, ibuprofeno o naproxeno. Lee la etiqueta y tómalo según las indicaciones. A menos que te lo recomiende tu profesional médico, no debes usar estos medicamentos por más de 10 días.
  • Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), como ibuprofeno, naproxeno y aspirina, pueden causar sangrado del estómago y otros problemas. Estos riesgos aumentan con la edad.
  • Acetaminofeno puede causar daño al hígado u otros problemas. A menos que te lo recomiende tu profesional médico, no tomes más de 3.000 miligramos (mg) en 24 horas. Asegúrate de no tomar demasiado, controlando otros medicamentos que toma para ver si estos también contienen acetaminofeno. Pregúntale a tu profesional médico si debes evitar tomar alcohol mientras estés tomando este medicamento.
• Haz los ejercicios recomendados por tu profesional médico.

Pregúntale a tu profesional médico:

• Cómo y cuándo recibirás los resultados de tus pruebas
• Cuánto tiempo tomarás en recuperarte
• Qué actividades debes evitar y cuándo puedes volver a tus actividades normales
• Cómo cuidarte en casa
• Ante qué síntomas o problemas tienes que estar alerta y qué hacer si los tienes

Asegúrate de saber cuándo debes regresar a un reconocimiento. No dejes de acudir a todas tus citas con tu profesional médico o para realizar pruebas.

¿Cómo puedo ayudar a prevenir una subluxación de rótula?

Puede ser útil hacer ejercicios que mantienen los músculos de tus muslos fuertes, especialmente el grupo de músculos del lado interno del muslo. Pregúntele a su profesional médico o fisioterapeuta acerca de estos ejercicios.

Para prevenir otra subluxación la rótula, puede que tenga que usar una rodillera ortopédica para algunas actividades.