La pubertad consta de dos procesos de desarrollo, el larche y la pubarche, ambos comienzan durante los años de primaria y continúan hasta la adolescencia. Se solapan en el tiempo; Cada proceso tarda años en completar completamente.
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¿Cuáles son las etapas de la pubertad?
La alarca (Thee-lark-ee) es el término médico para el inicio del desarrollo mamario. Para el 90% de las chicas, esto es el primer signo de pubertad. Comienza con un bulto firme, redondo y sensible (llamado botón de pecho) bajo el pezón de uno o ambos senos. Las chicas pueden quejar de sentir doloridas cuando duermen boca abajo; A veces los padres se preocupan de que el bulto sea un quiste o tumor. Un bando puede desarrollar considerablemente más rápido que el otro. (Esto es normal). Algunas chicas pueden sentir más cómodas si empiezan a llevar un sosteń o camiseta interior suave en este momento, pero otras prefieren esperar.
La menarca (el primer periodo menstrual) sigue a la alarca y normalmente comienza entre 1 año y medio y 3 años luego de la aparición de los brotes mamarios.
Pubarche (Pyoob-ark-ee) es la apariencia del vello púbico. Para aproximadamente el 10% de las chicas, esto puede ser el primer signo de pubertad. Cuando empieza a aparecer, el vello púbico suele ser claro y liso; Se vuelve más grosero y oscuro a medida que las chicas maduran. Unos dos años luego del pubarche, también empieza a crecer cabello bajo las axilas.
¿Cuándo suele ocurrir la pubertad?
En Estados Unidos, las niñas suelen entrar en la pubertad entre los 10 y 15 años. Muchos factores, como la nutrición, la actividad física, el grupo étnico y la forma corporal, influirán en el momento de la pubertad. A menudo las chicas siguen a sus madres o hermanas con el tiempo, pero cada chica es diferente.
Es normal que las niñas empiecen a desarrollar brotes mamarios a partir de los 8 años. Tu Pediatra debería evaluar el desarrollo de los brotes del pecho, u otros signos de pubertad, si aparecen antes de esto.
¿Es cierto que la edad media de la pubertad está disminuyendo?
No hay evidencia de que la edad media de la pubertad esté disminuyendo. Niñas de tan solo doce o trece años pudieron reproducir a lo largo de la historia.
Sin embargo, nuestra percepción de la pubertad puede estar cambiando. En nuestra sociedad, es posible que las chicas se comporten como si fueran mayores, y antes. Por ejemplo, las niñas preadolescentes pueden vestir, comportar o hablar de formas que podrían considerar más apropiadas para un adolescente mayor.
Además, sabemos que las niñas con exceso de grasa corporal entrarán en la pubertad antes, de media, que las que no tienen la grasa corporal adicional. Esto siempre fue así; Lo que puede estar cambiando es la cantidad de obesidad en los niños.
¿Cómo hablo con mi hija sobre la pubertad?
Hablar de los cambios que conlleva crecer es uno de nuestros trabajos más importantes como padres.
Tu hija tendrá preguntas sobre el cambio de cuerpo de su hijo, aunque se sienta tímida o avergonzada al hacerlas. ¿De dónde sacará sus respuestas? ¿Qué precisión tendrá la información?
Quieres ser a quien acuda cuando tenga preguntas, preocupaciones o necesite consejo.
Aunque tu hija no empezó la pubertad antes de los diez años, algunos de sus colegas sí lo hicieron. Así que, si no lo hiciste ya, este es el momento de empezar a explicar palabras como tampón, regla, vagina y sexo. Probablemente ya oyó estas palabras, así que no las rehuyas. Quieres que te tome en serio, así que usa palabras reales, no jerga.
Al iniciar la conversación con ella, le haces saber que puede acudir a ti cuando esté confundida o asustada por los cambios que están ocurriendo en su cuerpo.
No necesitas saberlo todo sobre la pubertad para poder hablar de ello. Muchos padres temen que sus hijos hagan una pregunta que no pueden responder. Incluso si eres un padre soltero criando hijas, simplemente abrir el tema para conversar y hacerle saber que los cambios en su cuerpo son normales y saludables ayudará mucho a calmar sus miedos. Además, siempre estamos aquí para ayudarte si no tienes todas las respuestas. La pubertad es algo que hablamos habitualmente en Visita de bienestar y siempre que tengas preguntas.
